痛經必喝！生理期必喝補血飲！

面對每月的生理期，許多女孩們都會經歷痛經和氣色不佳的困擾，尤其當經期量少且伴隨著疼痛時，更是讓人感到身心俱疲。但別擔心，今天分享一個簡單卻效果驚人的自製補血飲品配方，讓你在生理期也能保持活力與好氣色！

神奇配方揭秘：

這款特製飲品的秘密就在於它的四大主要食材：黑豆、黑米、紅豆、以及去核紅棗。這些食材不僅營養豐富，更含有豐富的鐵質及其他微量元素，有助於補血養顏，對抗生理期帶來的不適。

獨家製作方法：

1. 準備食材：準備黑豆30克、黑米20克、紅豆20克以及去核紅棗10顆。
2. 清洗食材：將所有食材徹底清洗乾淨。
3. 破壁機操作：將清洗好的食材倒入破壁機中，加入適量（約800毫升）水，選擇豆漿模式啟動破壁機，讓食材充分打碎並釋放營養。

通過這款飲品的補血養顏效果，不僅可以幫助緩解痛經的不適，還能讓你在生理期間保持充足的活力和良好的氣色。別小看這杯看似普通的飲品，它可能會成為你每個月不可或缺的秘密武器。試試看吧，或許下一個月的你，會感謝現在的自己提前準備了這款神奇的補血飲！