五款瘦身果蔬汁 輕鬆塑造苗條身材

紅蘿蔔柳橙汁

紅蘿蔔汁富含β紅蘿蔔素，能增進食慾、增強抵抗力，並補充人體易流失的維他命B2。每日搭配一根新鮮紅蘿蔔和半個柳橙榨汁，口感清新美味，有助改善身體功能。

芹菜蜂蜜汁

清香的芹菜不僅能增進食慾，還有助於排毒，尤其對於高血壓等症狀的患者有益。每天清晨用半根西芹或香芹搭配適量溫水榨汁，加入少許蜂蜜或鹽調味，口感清爽可口，是三高人群的理想選擇。

白菜紅蘿蔔汁

白菜富含維他命C，常吃有助於紓解維他命缺乏症，特別適合牙周病患者。建議用白菜或高麗菜搭配紅蘿蔔榨汁，不僅提供豐富維他命C，還能清潔口腔，有助於排毒。

清爽黃瓜汁

黃瓜汁對心血管健康有益，能調節血壓、預防動脈粥樣硬化，還有助於增強記憶力。特別適合女性作為減肥飲品，不需添加任何配料，保持清爽甜美口感。

美膚番茄蘋果汁

每日飲用番茄汁可滿足維他命C和A的需求，對女性有益，有助於美膚。建議搭配一個蘋果榨汁，口感清爽，還可加入幾片嫩南瓜和檸檬片，常飲有助於減肥效果。